Blog
vježbanjeSaznaj višeDa li se pravilno zagrijavate prije treninga?
….ili ste jedan/jedna od onih kojima se zagrijavanje svodi na tri vježbice Sokolskog sleta iz doba Franje Bučara?
vježbanjeSaznaj višeDigitalizacija i fenomen Youtube sveučilišta
I tako je doba digitalizacije uzelo svoj mah….
prehranaSaznaj višeZašto dijete ne funkcioniraju?
Da, dobro ste pročitali! Dijete NE FUNKCIONIRAJU, odnosno postoji jako dobar razlog zašto se velika većina ljudi vrati na staro nakon što završe određenu dijetu.
prehranaSaznaj višeTransformacija unutar 60 dana – trenirajte pametno
Još malo i ljeto nam je stiglo a pripreme za plažu su u završnoj fazi. Naravno ovo vrijedi za sve one koji su marljivo trenirali cijele godine; a što je sa onima koji hvataju 'zadnji vlak'; da li i za njih ima 'nade'?!
prehranaSaznaj višeDoručak prije jutarnjeg treninga – da ili ne?
*laičko promišljanje jednog Kineziologa Dobro ste primijetili opasku ispod naslova! Naime, obzirom da se ne bavim biokemijom te nisam završio PBF (Prehrambeno – Biotehnološki fakultet) i ne posjedujem diplomu iz Nutricionizma, moje promišljanje može biti isključivo laičko, bez obzira koliko sam u isto utkao svoje iskustvo/znanje. Naravno, ovaj tekst je osvrt na potonje iz kuta […]
vježbanjeSaznaj višeThe get up – vježba sa 1000 benefita (2. dio)
Nakon što smo se u prvom dijelu dotaknuli povijesti te naučili kako planirati i programirati TGU, u nastavku teksta ćemo se osvrnuti na to kako pravilno tehnički izvesti TGU te koje su bitne smjernice za stabilizaciju svake od (otprilike) 17 poza turskog dizanja.
vježbanjeSaznaj višeThe get up – vježba sa 1000 benefita
Vjerujem da smo svi čuli za famozno Tursko dizanje – TGU, a sigurno su ga mnogi i probali.
