vježbanje
vježbanjeSaznaj višeDigitalizacija i fenomen Youtube sveučilišta
I tako je doba digitalizacije uzelo svoj mah….
prehranaSaznaj višeTransformacija unutar 60 dana – trenirajte pametno
Još malo i ljeto nam je stiglo a pripreme za plažu su u završnoj fazi. Naravno ovo vrijedi za sve one koji su marljivo trenirali cijele godine; a što je sa onima koji hvataju 'zadnji vlak'; da li i za njih ima 'nade'?!
vježbanjeSaznaj višeThe get up – vježba sa 1000 benefita (2. dio)
Nakon što smo se u prvom dijelu dotaknuli povijesti te naučili kako planirati i programirati TGU, u nastavku teksta ćemo se osvrnuti na to kako pravilno tehnički izvesti TGU te koje su bitne smjernice za stabilizaciju svake od (otprilike) 17 poza turskog dizanja.
vježbanjeSaznaj višeThe get up – vježba sa 1000 benefita
Vjerujem da smo svi čuli za famozno Tursko dizanje – TGU, a sigurno su ga mnogi i probali.
prehranaSaznaj višeCelulit
Celulit je pokazatelj da nam niti prehrana niti način života nisu kako treba i ako želimo u budućnosti sačuvati zdravlje, trebali bi početi mijenjati naš stil života.
vježbanjeSaznaj višeKakvim se treningom riješiti celulita?
U posljednjem članku smo pričali o tome kako i zašto celulit nastaje a sada ćemo malo pisati o tome kojim tjelesnim aktivnostima možemo stati na kraj ovom mrskom problemu.
vježbanjeSaznaj višeSabotirate li sami sebe?
Možda vam pitanje izgleda smiješno i nerealno, ali ako razmislite o onome što ću napisati, ovo pitanje ima itekakvu važnost… Krenimo!
