Klasični BMI računa samo omjer tvoje visine i težine. To znači da muškarac s 90 kg mišića i muškarac s 90 kg masnog tkiva dobivaju isti broj. Isti BMI, potpuno različita tijela. Ovaj kalkulator to ispravlja: uz visinu i težinu uzima u obzir i tvoj spol i dob, te prema Deurenberg formuli izračunava procijenjeni udio masnog tkiva korigiran za tvoj profil. Rezultat koji dobiješ za 10 sekundi znatno je preciznija slika tvoje tjelesne kompozicije od standardnog BMI-ja.
No ni korigirani izračun nije kraj priče. Procijenjeni udio masnog tkiva govori ti koliko, ali ne i gdje. A upravo distribucija masnog tkiva, posebno visceralna mast oko unutarnjih organa, ključni je marker zdravstvenog rizika koji nikakva formula na temelju visine i težine ne može detektirati. Zato korigirani BMI koristimo kao kvalitetnu polazišnu točku, a za kompletnu sliku dolazi TANITA mjerenje koje razdvaja masno tkivo, mišićnu masu, visceralnu mast, koštanu masu i tjelesnu vodu. Tek tada, uz uvid u tvoj životni ritam, prehranu i ciljeve, tvoj trening dobiva pravi smjer.
