Prehrana i trening međusobno su ovisni sustavi koje fiziologija čovjeka ne razdvaja. Bez optimizirane prehrane nema kvalitetnog oporavka, hormonske adaptacije ni dugoročnog napretka. No odnos ide i u drugom smjeru: bez pravilno strukturiranog treninga, prehrana ne može ispuniti svoj puni potencijal u promjeni tjelesnog sastava i optimizaciji metaboličkog zdravlja. Kad se spoje u sinergiju, rezultati su optimalni i u praksi brži, stabilniji i dugoročniji.

Svakom klijentu pristupa individualno i integrativno, uzimajući u obzir laboratorijske nalaze, stil života, ciljeve i realne mogućnosti. Ne radi generičke planove ni “šprance”, već sustavno gradi strategiju koja je održiva u svakodnevnom životu. Kombinira znanje iz kliničke prehrane, dijetoterapije, fiziologije i iskustvo iz rada sa sportašima. Fokus nije samo na popisu namirnica i “što jesti”, nego i na razumijevanju ”zašto?”, jer to dugoročno mijenja navike.

TRUST SIGNALI

✓ Doktorand farmaceutsko-biokemijskih znanosti
✓ Službeni nutricionist KK Cedevita Olimpija Ljubljana i KK Cedevita Zagreb
✓ 18 godina iskustva, nekoliko tisuća klijenata
✓ Više od 100 medijskih gostovanja (HRT, RTL, Nova TV, Al Jazeera)
✓ Organizator 5 izdanja NutriKlinika stručnih simpozija

TRENING GRADI. PREHRANA OBLIKUJE. ZAJEDNO MIJENJAJU SVE.

Možeš trenirati savršeno, ali bez prehrane koja to prati nikad nećeš vidjeti svoj puni potencijal.

Treniraš redovito, daješ sve od sebe, a rezultati kasne ili stoje u mjestu?
Razlog je često jednostavan: trening i prehrana nisu dvije odvojene priče, nego dva dijela istog procesa.
Možeš trenirati i pet puta tjedno i svejedno napredovati sporije od nekoga tko trenira manje, ali ima posloženu prehranu. Upravo zato surađujem s magistrom nutricionizma Nenadom Bratkovićem.

Onima koji žele kompletniji rezultat nudimo opciju da uz trening koji gradi tijelo dobiju i prehrambeni plan koji taj proces ubrzava i čini održivim. Bez pritiska i bez nametanja, samo mogućnost za one koji su spremni otići korak dalje. Dva stručnjaka, jedan cilj, mjerljivi rezultati.

✓ Trening i prehrana pod istim krovom

✓ Dva stručnjaka, jedan plan

✓ Mjerljivi rezultati

PRESTANI SLIJEDITI PRAVILA. POČNI RAZUMJETI RAZLOGE IZA NJIH.
EDUKACIJE ZA SVE KOJI ŽELE ZNANJE, NE SAMO UPUTE.

Većina ljudi zna što treba raditi. Malo ih razumije zašto. Upravo to je razlika koju ove edukacije donose.

Trening i prehrana zajedno daju bolje rezultate, ali razumijevanje oba područja daje ti nešto vrjednije: kontrolu nad vlastitim tijelom i napretkom.
Upravo zato s Nenadom Bratkovićem planiramo zajedničke edukacije koje povezuju kineziologiju i nutricionizam u jednu cjelinu, bez proturječja i polovičnih savjeta. Edukacije su namijenjene rekreativcima koji žele razumjeti svoje tijelo, ali i trenerima i nutricionistima koji žele produbiti znanje tamo gdje se dvije struke susreću.

Teme koje pripremamo:

• Kako uskladiti prehranu i trening za maksimalnu energiju i oporavak (umor, stres, pretreniranost, manjak energije)
• Hormoni, metabolizam i trening za žene: gdje najčešće griješimo (PCOS, inzulinska rezistencija, štitnjača, menopauza)
• Prehrana užurbanih obitelji i djece sportaša
• Mast i mišići bez mitova: kako razumjeti i izbjeći najčešće greške u rekompoziciji tijela

Teme i termini objavljuju se naknadno, a već sada možeš ostaviti svoj mail i predbilježiti se na listu čekanja kako ti sljedeća edukacija ne bi promakla.

✓ Edukacije iz kineziologije i nutricionizma

✓ Za rekreativce i stručnjake

✓ Termini se objavljuju naknadno